Chicken Saag

Chicken Saag

4.2 250 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • coriander seeds
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • fenugreek seeds
    1 tsp
  • fresh spinach leaves
    700 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    20 g
  • onions quartered
    100 g
  • garlic cloves
    3
  • fresh red chilli (προαιρετικό πεδίο) halved, deseeded
    1
  • vegetable oil
    20 g
  • garam masala
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • plum tomato halved
    50 g
  • fresh coriander cut in pieces
    10 g
  • water
    150 g
  • chicken stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
    1 heaped tsp chicken stock paste, homemade, crumbled
  • fine sea salt
    1 tsp
  • chicken breasts skinless, diced (3 cm)
    1000 g
  • lemon juice
    30 g
  • plain yoghurt for serving
    50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 386.5 kcal / 1617.2 kJ
Πρωτεΐνη 40.1 g
Λιπαρά 20.8 g
Υδατάνθρακες 11 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g
Νάτριο 604.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων