Jardinière de légumes

Jardinière de légumes

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignons nouveaux coupés en deux
80 g
d'huile d'olive
15 g
de pousses d'épinards frais
30 g
d'eau
300 g
cube de bouillon de légumes
1
de petits pois frais écossés
350 g
de carottes nouvelles coupées en morceaux
250 g
de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux
200 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 176.5 kcal / 738.4 kJ

Πρωτεΐνη 6.9 g

Λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Νάτριο 136.8 mg

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