Bâtonnets de légumes

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
20 pièces

Υλικά

  • 80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
  • 5 brins de persil frais
  • 600 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 350 g de pommes de terre en cubes (3-4 cm)
  • 50 g d'oignon en quartiers
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carotte en rondelles (2 cm)
  • 100 g de courgette en rondelles (2 cm)
  • 25 g d'huile d'olive
  • 4 pincées de poivre moulu
  • ¼ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
  • 2 œufs battus
  • 100 g de chapelure

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 223.5 mg
Πρωτεΐνη 3.4 g
Θερμίδες 583.4 kJ / 139.4 kcal
Λιπαρά 10.6 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων