Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.7 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

5 porzioni

Υλικά

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (προαιρετικό πεδίο)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1042 kJ / 249 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Raw food 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gamberoni in guazzetto

40min.

Cotriade (brodetto di pesce Bretone)

1hod. 15min.

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

1hod. 15min.

Salmorejo

15min.

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20min.

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50min.

Minestra di vongole con maltagliati

1hod. 30min.

Quadrucci e piselli in brodo

1hod. 20min.

Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta

1hod. 45min.

Brodo di bucce di cipolla

Žádné hodnocení

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Žádné hodnocení

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

50min.

Εμφάνιση όλων