Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6 182 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)
4
fine sea salt
1 ¼ tsp
cayenne pepper
½ tsp
ground turmeric
¼ tsp
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying
50 g
dried fennel seeds
1 tsp
black mustard seeds
1 tsp
onions quartered
170 g
garlic cloves
2
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
400 g
ground cumin
2 tsp
garam masala
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24.9 g

Θερμίδες 1137 kJ / 272 kcal

Λιπαρά 14.9 g

Υδατάνθρακες 9.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A Taste of India 72 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Thermomix® Sensor: Getting Started 21 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 menit

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 menit

Quinoa Salmon Patties

1j 20 menit

Seafood Korma

40 menit

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1j

Cod with Pistachio and Couscous

30 menit

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1j 30 menit

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 menit

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50 menit

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 menit

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1j 45 menit

Tuna Poke Nachos

30 menit

Εμφάνιση όλων