
Συσκευές & Αξεσουάρ
Minestra di miglio e filetti di gallinella
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
-
300 g di filetti di gallinella (peso netto)
-
½ cucchiaino di zenzero grattugiato fresco
-
15 g di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
-
20 g di sedano a pezzi (2 cm)
-
40 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
-
100 g di porro a pezzi
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
80 g di miglio in chicchi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1837 kJ /
439 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Leggeri in coppia
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1ωρ. 30 λεπτ.
Quadrucci e piselli in brodo
1ωρ. 20 λεπτ.
Insalata di farro con salmone e verdure
45 λεπτ.
Crema di panzanella
40 λεπτ.
Torta salata pasquale
2ωρ.
Burger vegan
5ωρ.
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1ωρ.
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1ωρ. 30 λεπτ.
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1ωρ.
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1ωρ. 30 λεπτ.
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
1ωρ.
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1ωρ. 50 λεπτ.