Minestra di miglio e filetti di gallinella

Minestra di miglio e filetti di gallinella

4.1 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

di filetti di gallinella (peso netto)
300 g
di zenzero grattugiato fresco
½ cucchiaino
di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
15 g
di sedano a pezzi (2 cm)
20 g
di carota pelata e a pezzi (2 cm)
40 g
di porro a pezzi
100 g
di olio extravergine di oliva
15 g
di acqua
500 g
di sale
1 cucchiaino
di miglio in chicchi
80 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 439 kcal / 1837 kJ

Πρωτεΐνη 30 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 37 g

Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Leggeri in coppia 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cereali misti e verdure

Insalata di cereali misti e verdure

1ωρ. 15 λεπτ.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Burger di gamberi

Burger di gamberi

30 λεπτ.

Croque Madame

Croque Madame

3ωρ. 30 λεπτ.

Broéto chioggiotto

Broéto chioggiotto

1ωρ. 10 λεπτ.

Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

45 λεπτ.

Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)

Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)

1ωρ.

Vellutata di piselli con palline di ricotta

Vellutata di piselli con palline di ricotta

50 λεπτ.

Orzo con pollo al miele con pesto

Orzo con pollo al miele con pesto

45 λεπτ.

Baguette ripiene

Baguette ripiene

5ωρ.

Animelle di vitello con cipollotti

Animelle di vitello con cipollotti

3ωρ.

Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων