Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

5.0 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di salsa di soia
    5 cucchiai
  • di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
    5 g
Salsa piccante
  • di olio di oliva
    250 g
  • uovo
    1
  • di succo di limone, spremuto fresco
    5 g
  • di senape
    10 g
  • di sale
    ½ cucchiaio
  • di salsa sriracha
    30 g
Poké bowl
  • di riso basmati
    200 g
  • di acqua
    400 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • cetriolo
    1
  • avocado la polpa
    1
  • di erba cipollina fresca tritata
    15 g
  • di tonno fresco (vedere consigli)
    300 g
  • semi di sesamo nero a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 963 kcal / 4029.3 kJ
Πρωτεΐνη 26.8 g
Λιπαρά 74 g
Υδατάνθρακες 48.8 g
Φυτικές ίνες 4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.7 g
Νάτριο 2551.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων