Συσκευές & Αξεσουάρ
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
60 - 70 g di farina tipo 00
-
800 g di filetti di salmone fresco, pulito e a tocchetti (3 cm)800 g di filetti di pesce spada pulito e a tocchetti (3 cm)
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½ cucchiaino di sale
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
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250 g di riso basmati
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50 g di cipolla a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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350 g di zucca a pezzi 3 cm (vedere consigli)
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600 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
5 g di sale
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
949.1 mg
Πρωτεΐνη
46.5 g
Θερμίδες
2801.6 kJ /
669.6 kcal
Λιπαρά
21.5 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.6 g
Υδατάνθρακες
69.3 g
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