Broéto chioggiotto

Broéto chioggiotto

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    3 rametti
  • spicchio di aglio
    1
  • di cipolla bianca in quarti
    80 g
  • di gambo di sedano a pezzi
    30 g
  • di carota pelata e a pezzi
    80 g
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di molluschi cefalopodi misti ( seppie, calamaretti o moscardini)
    300 g
  • di crostacei misti (cicale, gamberi, mazzancolle, scampi)
    200 g
  • di pomodori pelati
    300 g
    300 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • di vino bianco secco
    200 g
  • di pesce misto per zuppa pulito e a filetti (vedere consigli)
    500 g
  • di sale
    1 cucchiaino raso
  • di vongole e cozze pulite
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 425.8 kcal / 1781.5 kJ
Πρωτεΐνη 41.3 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 14.9 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g
Νάτριο 1692.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων