Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
Προετοιμασία 20ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
15 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
13 g di sale + q.b.
-
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
-
200 g fagiolini verdi freschi o congelati
-
400 g di calamari interi piccoli puliti ed eviscerati
-
1000 g di acqua
-
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
-
80 g di olive verdi denocciolate
-
200 g di pomodori ciliegino in quarti
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1154.2 mg
Πρωτεΐνη
26.4 g
Θερμίδες
2150.9 kJ /
514.1 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
53.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Insalate multilivello
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cappon magro
4 Std. 30 Min
Cozze su crema di zucchine
40 Min
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30 Min
Broéto chioggiotto
1 Std. 10 Min
Polpette con le sarde
25 Min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 Min
Bowl riso, salmone e avocado
30 Min
Scampi alla busara
35 Min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min
Cestini di seppioline e vellutata di cannellini
1 Std. 30 Min
Alici ripiene al Varoma
50 Min
Coda di rospo con verdure
40 Min