Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge

3.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

teff
120 g
full cream milk
200 g
cinnamon quill
1
pitted dates cut into pieces
30 g
water
400 g
salt
¼ tsp
banana cut into slices, to serve
1
coconut flakes to serve

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 360 kcal / 1512 kJ

Πρωτεΐνη 12.8 g

Λιπαρά 7.9 g

Υδατάνθρακες 54.4 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Νάτριο 364.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple pie smoothie

Apple pie smoothie

10 Min

Vegetable bake with goat's feta

Vegetable bake with goat's feta

1 Std. 30 Min

Caprese omelette

Caprese omelette

30 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Keine Bewertungen

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

Keine Bewertungen

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Power green smoothie

Power green smoothie

5 Min

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

Keine Bewertungen

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2 Std. 30 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50 Min

Εμφάνιση όλων