
Συσκευές & Αξεσουάρ
台式南瓜燉飯
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
洋蔥 切塊(約3 公分)150 克
-
蒜頭15 克
-
橄欖油20 克
-
白米 洗淨、瀝乾200 克
-
南瓜 去皮、去籽,切塊(約3公分)200 克
-
雞高湯600 克
-
火腿 (煙燻), 切小塊50 克
-
鹽¼ 茶匙
-
黑胡椒粉1 茶匙
-
帕瑪森起士粉2 大匙
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
236 kcal /
990 kJ
Πρωτεΐνη
19.914 g
Λιπαρά
1.211 g
Υδατάνθρακες
36.233 g
Φυτικές ίνες
0.886 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

台灣四季好味道
70 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν