Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiralised vegetable soup
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried lima beans100 g
-
water plus extra to soak and cover800 g
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)½
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces (4 cm)1
-
canned diced tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice only, to taste½
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
fresh dill leaves only8 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
516.5 mg
Πρωτεΐνη
8.2 g
Θερμίδες
670.6 kJ /
160.3 kcal
Λιπαρά
1.3 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBroccoli soup with sage oil
30 λεπτ.
Pea and ham soup
2ωρ. 20 λεπτ.
Tomato soup with ham and cheese wands
1ωρ. 20 λεπτ.
Tomato-egg drop soup
20 λεπτ.
Ribollita
50 λεπτ.
Cauliflower soup with bacon dust
35 λεπτ.
Traditional minestrone
45 λεπτ.
Seafood bisque
1ωρ. 10 λεπτ.
Adobo beef
1ωρ. 10 λεπτ.
Cucumber soup with prawn skewers
Καμία βαθμολογία
Creamy scallop soup with chorizo
30 λεπτ.
Sourdough soup (White borscht)
96ωρ. 30 λεπτ.