Συσκευές & Αξεσουάρ
Hearty minestrone with herb gremolata
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Gremolata
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs of choice, leaves only50 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
-
lemon peel only, no white pith1
-
dried chilli flakes (optional)½ tsp
-
extra virgin olive oil60 g
-
freshly squeezed lemon juice40 g
Soup
-
extra virgin olive oil20 g
-
bacon cut into pieces100 g
-
onion cut into halves120 g
-
garlic clove1
-
celery stalk cut into pieces1
-
carrots sliced70 g
-
tomato paste30 g
-
fennel bulbs (approx. 350 g), sliced2
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
ground fennel seeds½ tsp
-
dried chilli flakes (optional)1 tsp
-
water1000 g
-
cavolo nero or kale, ribs removed and leaves cut into pieces (approx. 1 cm)120 g
-
can cannellini beans drained and rinsed400 g
-
grated Parmesan cheese to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
489.1 mg
Πρωτεΐνη
20.1 g
Θερμίδες
2403.5 kJ /
574.5 kcal
Λιπαρά
35.1 g
Φυτικές ίνες
17 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.1 g
Υδατάνθρακες
51.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMiso salmon broth
40 Min
Asian chicken noodle soup
1 Std. 35 Min
Ribollita
50 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Creamy tomato and basil soup
30 Min
Moroccan harira soup with chicken
55 Min
Adobo beef
1 Std. 10 Min
Hearty seafood chowder
1 Std.
Broccoli soup with sage oil
30 Min
Spicy cauliflower soup
20 Min
Lamb and barley soup
50 Min
Creamy scallop soup with chorizo
30 Min