Zucchine ripiene alla marinara

Zucchine ripiene alla marinara

3.6 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

5 porzioni

Υλικά

Zucchine

3 zucchine grandi, a metà nel senso della lunghezza e private dei semi
1 cucchiaino di sale

Ripieno alla marinara

2 scalogni
1 spicchio di aglio
15 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di curry in polvere
300 g di tranci di nasello senza pelle e spine, a tocchi
20 g di amido di mais (maizena)
200 g di latte
1 cucchiaino di sale
3 gocce di Tabasco (προαιρετικό πεδίο)
1 cucchiaino di erba cipollina fresca tritata
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 614 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verdure ripiene 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di polpo e patate

2 Std.

Spigola con uvetta e pinoli

45 Min

Gamberoni al Varoma con emulsione

30 Min

Baccalà alla ligure

1 Std.

Tonno in agrodolce

1 Std.

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1 Std. 20 Min

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35 Min

Polpettone ricotta e tonno

45 Min

Quiche salmone e rucola

1 Std. 40 Min

Filetti di rombo in salsa di noci

2 Std. 30 Min

Salmone all'arancia con agretti

40 Min

Sushi allo spada affumicato

55 Min

Εμφάνιση όλων