Συσκευές & Αξεσουάρ
Quick Lamb Dhansak
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh mint leaves5 g
-
fresh coriander leaves5 g
-
lamb meat lean, diced (2-3 cm)500 g
-
garam masala2 Tbsp
-
onions quartered150 g
-
garlic cloves2
-
vegetable oil plus 2 Tbsp for frying30 g
-
butternut squash peeled, diced (2-3 cm)200 g
-
red split lentils rinsed150 g
-
rogan josh curry paste (or other Indian curry paste)20 g
-
tamarind paste15 g
-
caster sugar25 g
-
water hot500 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt or to taste½ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
lemon juice30 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
357.6 mg
Πρωτεΐνη
32.6 g
Θερμίδες
2930.7 kJ /
700.5 kcal
Λιπαρά
43.4 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
47.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDoner Kebab
50 Min
Creamy Mustard Chicken Stew
40 Min
Venezuelan Shredded Chicken with Arepas
40 Min
Aubergine, Chickpea and Chicken Curry
30 Min
Leftover Chicken Fajitas
1 Std. 20 Min
Sautéed Pork with Cider
55 Min
Grilled Pork Skewers with Turmeric
7 Std. 10 Min
Meatballs, Tomato Sauce and Parmesan Polenta
1 Std. 10 Min
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30 Min
Sausage and Bacon Casserole
50 Min
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1 Std.
Spring Chicken Casserole
1 Std. 30 Min