
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z jarmużem i indykiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
80 - 100 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
20 g oleju kokosowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g różyczek kalafiora
-
250 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
700 g wody
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g jarmużu pokrojonego na 2 cm kawałki, bez twardych łodyg
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
456 kJ /
108 kcal
Λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
10.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

TREŚCIWE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŻurek z rumienionym boczkiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 λεπτ.
Zupa szpinakowa z batatami
35 λεπτ.
Zupa brukselkowo-serowa
35 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 λεπτ.
Zupa miso z warzywami
30 λεπτ.
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1ωρ. 5 λεπτ.
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 λεπτ.