Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

3.6 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 portions

Υλικά

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 19 mg

Πρωτεΐνη 2.9 g

Θερμίδες 622.3 kJ / 148.1 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed cabbage and pork dumplings

1ωρ. 35 λεπτ.

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1ωρ.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Raspberry crumble bars

40 λεπτ.

Carrot cake bliss balls

40 λεπτ.

Tuna sushi rolls

1ωρ. 25 λεπτ.

Bounty slice (Noni Jenkins)

1ωρ. 30 λεπτ.

Banana and oatmeal energy bars

35 λεπτ.

Keto crackers

1ωρ.

Cranberry chocolate snack bars

1ωρ. 40 λεπτ.

Chocolate and peanut protein bombs

50 λεπτ.

Homemade nacho chips with cheese sauce

4ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων