Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Rape a la jardinera
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de perejil fresco3 ramita
-
de cebolla en 2 trozos100 g
-
de agua150 g
-
de vino blanco100 g
-
huevos2
-
200 g de zanahoriasde zanahorias baby200 g
-
150 g de ramilletes de brócolide ramilletes de coliflor150 g
-
de lomo de rape (sin piel ni hueso) salpimentado800 g
-
de espárragos verdes100 g
-
de guisantes (frescos o congelados)200 g
-
de aceite de oliva virgen extra100 g
-
de vinagre30 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de alcaparras2 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
489 kcal /
2045 kJ
Πρωτεΐνη
40.67 g
Λιπαρά
31.05 g
Υδατάνθρακες
11.26 g
Φυτικές ίνες
6.07 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Primavera
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tigres
1ωρ.
Pulpo en salpicón
25 λεπτ.
Macarrones con mejillones
20 λεπτ.
Caldero de mariscos con emulsión de albahaca
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza con base de atún
1ωρ.
Minihamburguesas de bonito
3ωρ. 40 λεπτ.
Mejillones zamoranos en salsa picante
30 λεπτ.
Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos
25 λεπτ.
Dorada al vapor con patatas
Καμία βαθμολογία
Mejillones al jengibre
25 λεπτ.
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1ωρ.
Caldereta de dorada
40 λεπτ.