Dukkah eggs with asparagus and feta

Dukkah eggs with asparagus and feta

4.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

pistachios
50 g
sesame seeds
20 g
coriander seeds
1 tbsp
cumin seeds
2 tbsp
salt
¼ tsp
ground black pepper
½ tsp
Danish feta cut into pieces
100 g
milk of choice
30 g
water
500 g
eggs chilled
4
green asparagus ends trimmed
1 - 2 bunches
extra virgin olive oil plus extra for drizzling (optional)
1 tbsp
gluten free bread toasted, to serve
2 slices

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1285.4 mg

Πρωτεΐνη 36.8 g

Θερμίδες 3233.5 kJ / 769.5 kcal

Λιπαρά 59.1 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.9 g

Υδατάνθρακες 20.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

40 min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min

Carrot poppy seed muffins

Carrot poppy seed muffins

1 godz. 15 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Carrot cake smoothie bowl

Carrot cake smoothie bowl

10 min

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 min

Power green smoothie

Power green smoothie

5 min

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 min

Εμφάνιση όλων