Dukkah eggs with asparagus and feta

Dukkah eggs with asparagus and feta

4.5 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

pistachios
50 g
sesame seeds
20 g
coriander seeds
1 tbsp
cumin seeds
2 tbsp
salt
¼ tsp
ground black pepper
½ tsp
Danish feta cut into pieces
100 g
milk of choice
30 g
water
500 g
eggs chilled
4
green asparagus ends trimmed
1 - 2 bunches
extra virgin olive oil plus extra for drizzling (optional)
1 tbsp
gluten free bread toasted, to serve
2 slices

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1285.4 mg

Πρωτεΐνη 36.8 g

Θερμίδες 3233.5 kJ / 769.5 kcal

Λιπαρά 59.1 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.9 g

Υδατάνθρακες 20.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Good food, gluten free 94 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango muesli

5 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 Min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 Min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 Min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 Min

Kedgeree

45 Min

Pumpkin pie porridge

20 Min

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

2 Std. 15 Min

Daily green smoothie

10 Min

Banana oat clusters

55 Min

Εμφάνιση όλων