Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars
4.5 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.
16 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • butter for greasing
  • dried blueberries
    70 g
  • boiling water
    125 g
  • raw cashews
    260 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • walnuts
    60 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • pitted dates
    160 g
  • shredded coconut
    70 g
  • dried cranberries
    70 g
  • dark chocolate broken into pieces
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 8.8 mg
Πρωτεΐνη 5 g
Θερμίδες 1084.3 kJ / 258.1 kcal
Λιπαρά 17.5 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g
Υδατάνθρακες 19.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sweet Nourish 80 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed cabbage and pork dumplings

4.6(83)

1 godz. 35 min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

4.7(43)

1 godz.

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(324)

24 godz. 10 min

Raspberry crumble bars

4.8(38)

40 min

Carrot cake bliss balls

4.3(314)

40 min

Tuna sushi rolls

4.3(18)

1 godz. 25 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.6(267)

1 godz. 30 min

Banana and oatmeal energy bars

4.1(237)

35 min

Keto crackers

4.3(72)

1 godz.

Cranberry chocolate snack bars

4.5(27)

1 godz. 40 min

Chocolate and peanut protein bombs

5.0(2)

50 min

Homemade nacho chips with cheese sauce

4.1(22)

4 godz. 15 min

 Εμφάνιση όλων