Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 321 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2175 kJ / 520 kcal

Λιπαρά 36 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dinner for One 18 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asia-Gemüse

30 λεπτ.

One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce

30 λεπτ.

Tortillas mit Räucherlachs und Gurken

45 λεπτ.

Beerenlasagne

1ωρ. 10 λεπτ.

Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen

35 λεπτ.

Kichererbsen-Curry mit Krebsfleisch

45 λεπτ.

Käse-Schinken-Omelette mit Feldsalat

25 λεπτ.

Ungarisches Letscho

50 λεπτ.

Endivien-Stampf

35 λεπτ.

Grammelknödel

1ωρ. 30 λεπτ.

Low Meat Hackbraten

1ωρ. 30 λεπτ.

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1ωρ.

Εμφάνιση όλων