Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 278 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 520 kcal / 2175 kJ

Πρωτεΐνη 26 g

Λιπαρά 36 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dinner for One 18 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schnelle Thunfisch-Pizza

Schnelle Thunfisch-Pizza

1ωρ.

Sellerie-Cordon-Bleu

Sellerie-Cordon-Bleu

1ωρ.

Gebackene Schweinefilets im Kaffeemantel mit Kartoffelrösti

Gebackene Schweinefilets im Kaffeemantel mit Kartoffelrösti

50 λεπτ.

Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln

Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln

1ωρ.

Krautfleckerl aus dem Ofen

Krautfleckerl aus dem Ofen

1ωρ.

Gefüllte Kartoffelrösti

Gefüllte Kartoffelrösti

1ωρ.

Risotto mit Rucola und Gorgonzola

Risotto mit Rucola und Gorgonzola

30 λεπτ.

Vanillenudeln mit marinierten Früchten

Vanillenudeln mit marinierten Früchten

25 λεπτ.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1ωρ. 50 λεπτ.

Reisauflauf mit Äpfeln

Reisauflauf mit Äpfeln

1ωρ. 45 λεπτ.

Cannelloni mit Artischockenpüree

Cannelloni mit Artischockenpüree

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων