
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo alla soia e sesamo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
150 g di carote a dadini (1 cm)
-
450 g di petto di pollo
-
5 cucchiai di salsa di soia
-
5 cucchiai di semi di sesamo tostati
-
1 spicchio di aglio
-
200 g di acqua
-
50 g di succo di limone spremuto fresco
-
8 foglie di lattuga romana
-
1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
302 kcal /
1263 kJ
Πρωτεΐνη
30.1 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
7.6 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Senza sale, con gusto
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCous cous vegetariano di Marrakech
50 λεπτ.
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 λεπτ.
Burger vegan
5ωρ.
Menù: Insalata di farro vegetariana, frittatine monoporzioni
Καμία βαθμολογία
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1ωρ. 30 λεπτ.
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1ωρ.
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
Καμία βαθμολογία
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
Καμία βαθμολογία
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1ωρ. 50 λεπτ.
Polpettine di ricotta e basilico con crema di zucchine e riso basmati
40 λεπτ.
Bocconcini di salmone con crema di zucchine e riso basmati
30 λεπτ.
Bocconcini di pollo con crema di zucchine e riso basmati
40 λεπτ.