Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus z domowym tahini
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Tahini
-
ziaren sezamu50 g
-
oleju słonecznikowego30 g
Hummus
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować240 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
ząbek czosnku1
-
soli½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)¼ - ½ łyżeczki
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
331.4 kcal /
1386.7 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
27.6 g
Υδατάνθρακες
17.3 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
420 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPâté z wędzonego pstrąga
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 λεπτ.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1ωρ.
Pâté z kurzych wątróbek
3ωρ. 30 λεπτ.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1ωρ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Καμία βαθμολογία
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Pasztet z brukwi
2ωρ. 5 λεπτ.
Thermomix® Party - Przepis 1
5 λεπτ.
Pasta zhong
15 λεπτ.
Pasta z topinamburu
35 λεπτ.
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12ωρ. 10 λεπτ.