Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

4.3 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • pšenice bulgur
    200 gramů
  • vody vařicí
    400 gramů
  • červené cibule z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
    120 gramů
  • kuřecího masa, bez kostí a kůže
    500 gramů
    500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže
  • harissa omáčky plus extra na pokapání jogurtu
    1 polévková lžíce
  • soli
    3 špetky
  • pepře černého, mletého
    1 ½ špetky
  • olivového oleje plus extra na pokapání jogurtu
    1 polévkové lžíce
  • máty, čerstvé (προαιρετικό πεδίο) pouze lístky, omyté a osušené
    15 gramů
  • petržele, čerstvé pouze lístky, omyté a osušené
    20 gramů
  • cherry rajčátek napůl
    50 gramů
  • olivového oleje
    3 polévkové lžíce
  • řeckého jogurtu bílého
    140 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 517 kcal / 2167 kJ
Πρωτεΐνη 30.5 g
Λιπαρά 25.55 g
Υδατάνθρακες 43.95 g
Φυτικές ίνες 5.56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων