Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cous-cous integrale200 g
-
di acqua500 g
-
di sale5 g
-
di peperoncino piccante in polvere1 cucchiaino
-
di curcuma in polvere1 cucchiaino
-
di cipollotto pulito, a cubetti30 g
-
di zucchina a cubetti30 g
-
di carota pelata e a cubetti30 g
-
di peperone pulito e a cubetti30 g
-
di uva nera in quarti, senza semi200 g
-
pera sbucciata e a cubetti1
-
pesca noce a cubetti1
-
di pomodorini a grappolo a cubetti200 g
-
di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)200 g
-
di menta fresca lavate10 foglioline
-
di sale fino10 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
392 kcal /
1640 kJ
Πρωτεΐνη
10.7 g
Λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
64.7 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Aromatico
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pesto alla trapanese
20 λεπτ.
Tagliolini alla zucca
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto al Teroldego
40 λεπτ.
Cous cous spinaci e uvetta
45 λεπτ.
Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1ωρ.
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di grattini alla curcuma con salmone
1ωρ.
Riso vegetariano cremoso
25 λεπτ.
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 λεπτ.
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 λεπτ.
Risotto alla zucca e Roquefort
45 λεπτ.