Insalata di riso con seppie e patate

Insalata di riso con seppie e patate

4.2 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate
1200 g di acqua salata
300 g di seppioline pulite. I tentacoli e la sacca a striscioline
300 g di riso Parboiled (cottura 14 min.)
400 g di patate pelate e a cubetti (circa 1 cm)
1 pizzico di sale
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
300 g di maionese
1 cucchiaino di succo di limone

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 531.7 mg

Πρωτεΐνη 14.2 g

Θερμίδες 2717.5 kJ / 649.5 kcal

Λιπαρά 42 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 51.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pausa pranzo? 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cous cous con uova strapazzate e fave

35 λεπτ.

Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra

2ωρ.

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 λεπτ.

Tubettini alla maiorese

55 λεπτ.

Pomodori ripieni di riso basmati

1ωρ.

Insalata di riso con zucchine e menta

30 λεπτ.

Crespelle agli asparagi

1ωρ. 30 λεπτ.

Fusilli tricolore

30 λεπτ.

Tortellini in brodo

1ωρ. 30 λεπτ.

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 λεπτ.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Riso vegetariano cremoso

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων