
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry z soczewicy z kurczakiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
curry, mielonego4 łyżki
-
cynamonu, mielonego1 szczypta
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
imbiru, suszonego, mielonego1 łyżeczka
-
cukru1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek30 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
liść laurowy, suszony1
-
przecieru pomidorowego20 g
-
jogurtu naturalnego200 g
-
mleczka kokosowego200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę600 g
-
zielonej soczewicy, suszonej namoczonej przez 8 godzin, odsączonej300 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
624 kcal /
2610 kJ
Πρωτεΐνη
57 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
14.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA Z DROBIU
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarynata z maślanki do kurczaka
15 λεπτ.
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Cevapcici z sosem tzatziki
30 λεπτ.
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1ωρ.
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1ωρ. 15 λεπτ.
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 λεπτ.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1ωρ.
Kurczak w sosie śliwkowym
1ωρ.
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 λεπτ.
Satay z sosem orzechowym
1ωρ. 55 λεπτ.