Œuf à la coque et asperges en mouillettes

Œuf à la coque et asperges en mouillettes

2.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 asperges vertes (voir "Conseil(s)")
400 g d'eau
4 œufs
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
parmesan en copeaux
2 tranches de pain toastées et coupées en deux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 818 kJ / 195 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autour de l'œuf 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 min

Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne

2 godz. 45 min

Salade de petit épeautre aux légumes

1 godz. 15 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Fèves fraîches à la catalane

3 godz.

Tarte aux figues, courgettes et mozzarella

45 min

Tarte au navet et au cantal

1 godz. 30 min

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

40 min

Empanadas au thon, tomates et poivron

3 godz. 15 min

Pancakes aux épinards

30 min

Crumble de tomates

50 min

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 min

Εμφάνιση όλων