Œuf à la coque et asperges en mouillettes

Œuf à la coque et asperges en mouillettes

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

asperges vertes (voir "Conseil(s)")
20
d'eau
400 g
œufs
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
parmesan en copeaux
de pain toastées et coupées en deux
2 tranches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 195 kcal / 818 kJ

Πρωτεΐνη 14.5 g

Λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

Φυτικές ίνες 2 g

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