Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Lubinas de ración en papillote para dos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
100 g de tomate maduro pelado y en trozos
-
2 ramitas de perejil fresco
-
1 diente de ajo
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharadita de sal
-
10 aceitunas negras sin hueso10 aceitunas verdes sin hueso
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
-
500 g de agua
-
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
35.73 g
Θερμίδες
1148 kJ /
274 kcal
Λιπαρά
10.3 g
Φυτικές ίνες
9.95 g
Υδατάνθρακες
9.78 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
¡Somos dos!
11 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Calamares rellenos
2ωρ.
Bacalao con ajetes y pilpil
25 λεπτ.
Curry de gambas
30 λεπτ.
Tacos de gambas al chipotle
15 λεπτ.
Mejillones al jengibre
25 λεπτ.
Judías blancas con langostinos y almejas
50 λεπτ.
Rollitos de lenguado y gambas
45 λεπτ.
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30 λεπτ.
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1ωρ. 10 λεπτ.
Minipastel de pescado y marisco
40 λεπτ.
Berberechos al vapor
Καμία βαθμολογία
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45 λεπτ.