Purée carotte-coco

Purée carotte-coco

4.7 259 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

le zeste d'une orange non traitée
d'eau
400 g
de carottes coupées en tronçons (env. 2-3 cm)
750 g
de graines de carvi
1 c. à café rase
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de crème de coco
50 g
de coriandre fraîche équeuté
1 brin

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 90 kcal / 380 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Purées - déclinaison de saveurs 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ratatouille grand format

Ratatouille grand format

1ωρ.

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 λεπτ.

Carottes marinées à la menthe

Carottes marinées à la menthe

25 λεπτ.

Gnocchis

Gnocchis

45 λεπτ.

Croquettes de chou-fleur, mayonnaise au safran

Croquettes de chou-fleur, mayonnaise au safran

1ωρ. 30 λεπτ.

Sablés au parmesan

Sablés au parmesan

1ωρ.

Tomates provençales

Tomates provençales

45 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 λεπτ.

Salade de boulgour, fèves et radis

Salade de boulgour, fèves et radis

1ωρ.

Flans de poireau

Flans de poireau

35 λεπτ.

Carottes à l'orange et au cumin

Carottes à l'orange et au cumin

40 λεπτ.

Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων