Roladki z indyka nadziewane grzybami

Roladki z indyka nadziewane grzybami

4.7 308 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 25 g grzybów, suszonych
  • 400 g wody wrzącej, do namoczenia grzybów
  • 500 - 600 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 1 cm plastry (4 szt.)
  • pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia mięsa
  • 2 łyżeczki rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 60 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia mięsa
  • 60 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 15 g masła
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
  • 30 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 czubata łyżeczka mąki pszennej
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l)
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 6 ziaren pieprzu czarnego

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 343.7 kcal / 1438.1 kJ
Πρωτεΐνη 31.6 g
Λιπαρά 19.5 g
Υδατάνθρακες 10.2 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.6 g
Νάτριο 442.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων