
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartelettes fines aux épinards
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
d'épinards frais300 g
-
de beurre demi-sel préalablement congelé en petits morceaux20 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.50 g
-
de pâte feuilletée maison200 g
-
de persil plat frais et équeutées3 branches
-
de menthe fraîche effeuillé1 bouquet
-
de ciboulette fraîche ciselée (morceaux de 3 cm env.)1 c. à soupe
-
de basilic frais équeutées8 branches
-
d'huile d'olive20 g
-
de pignons de pin40 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
253.2 kcal /
1050.4 kJ
Πρωτεΐνη
3.6 g
Λιπαρά
20.2 g
Υδατάνθρακες
12.2 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
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