Avena estilo pastel de zanahoria para diabetes

Avena estilo pastel de zanahoria para diabetes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porción

Υλικά

500 g de yogur natural alto en proteínas
100 g de copos de avena
30 g de semillas de chía
2 cdita extracto de vainilla natural
2 - 5 g de edulcorante alulosa
60 g de queso ricotta
40 g de pasas (προαιρετικό πεδίο)
1 cdita de canela en polvo
200 g de agua
2 cda de nueces picadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 129.5 mg

Πρωτεΐνη 12.7 g

Θερμίδες 802.2 kJ / 191.7 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 23.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El gusto de cuidarte 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Licuado de papaya y naranja

5 λεπτ.

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50 λεπτ.

Avena con plátano y miel

10 λεπτ.

Inmune

10 λεπτ.

Chía pudding

8ωρ.

Avena caliente con plátano y miel

10 λεπτ.

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 λεπτ.

Avena con frutas y canela

15 λεπτ.

Desayuno dulce para mamá

50 λεπτ.

Huevos estrellados al vapor

15 λεπτ.

Huevos en cocotte con espinacas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων