Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Květákový RAW kuskus se zeleninou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
extra panenského olivového oleje50 gramů
-
citrónové šťávy čerstvě vymačkané20 gramů
-
kari1 špetka
-
kurkumy (προαιρετικό πεδίο)1 špetka
-
soli½ čajové lžičky
-
pepře, černého, čerstvě umletého1 špetka
-
květáku500 gramů
-
mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)70 gramů
-
celerové natě na kousky (3-4 cm)30 gramů
-
cukety na kousky (3-4 cm)70 gramů
-
cherry rajčat na čtvrtky10
-
žluté papriky na kostičky (1-2 mm)70 gramů
-
máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené4 - 5 snítek
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
163 kcal /
682 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
RAW Food
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 λεπτ.
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 λεπτ.
Kokosový Dhal
20 λεπτ.
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 λεπτ.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1ωρ.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 λεπτ.
Hrášková kaše
13 λεπτ.
Červená smetanová čočka
15 λεπτ.
Hrachové kebaby
13ωρ. 30 λεπτ.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1ωρ. 15 λεπτ.
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1ωρ. 30 λεπτ.
Pirohy s bylinkovou náplní
1ωρ. 40 λεπτ.