
Συσκευές & Αξεσουάρ
Květákový RAW kuskus se zeleninou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
-
1 špetka kari
-
1 špetka kurkumy (προαιρετικό πεδίο)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
500 gramů květáku
-
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
-
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
-
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
-
10 cherry rajčat na čtvrtky
-
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
-
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
163 kcal /
682 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

RAW Food
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGnocchi s avokádem
20 Min
Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce
30 Min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 Min
Těstoviny s paprikovou omáčkou
1 Std. 55 Min
Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem
30 Min
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3 Std. 25 Min
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1 Std. 45 Min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 Std. 45 Min
Zapečená rýže se zeleninou
1 Std.
Mexické fazole s krustou z polenty
1 Std.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 Std. 15 Min
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1 Std. 30 Min