Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porce

Υλικά

červené papriky na proužky (5 cm x 5 mm)
200 gramů
olivového oleje
20 gramů
stroužek česneku
1
cibule na kousky (2–3 cm)
50 gramů
červené papriky na kousky (2–3 cm)
50 gramů
mrkve na kousky (2–3 cm)
50 gramů
konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů
rajčatového protlaku
25 gramů
ras el Hanout kořenicí směsi
5 gramů
soli
2 špetky
mletého černého pepře
2 špetky
vody
400 gramů
bílé kulatozrnné rýže
200 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 300 kcal / 1258 kJ

Πρωτεΐνη 6.4 g

Λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 53.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 163.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 λεπτ.

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

Καμία βαθμολογία

Lokše s mákem

Lokše s mákem

24ωρ. 30 λεπτ.

Houbový Stroganoff

Houbový Stroganoff

30 λεπτ.

Houbové karbanátky

Houbové karbanátky

25 λεπτ.

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1ωρ. 45 λεπτ.

Sejkory se skořicovou omáčkou

Sejkory se skořicovou omáčkou

20 λεπτ.

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 λεπτ.

Hráškový krém s bazalkou

Hráškový krém s bazalkou

20 λεπτ.

Sladké těstovinové placičky

Sladké těstovinové placičky

40 λεπτ.

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

1ωρ. 5 λεπτ.

Hrášková kaše

Hrášková kaše

13 λεπτ.

Εμφάνιση όλων