Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.6 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porce

Υλικά

15 gramů čerstvé petržele pouze listy
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
100 gramů červené cibule na čtvrtky
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
6 velkých vajec (63-73 gramů)
½ čajové lžičky mořské soli
80 gramů kozího sýra měkkého

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 330 kcal / 1382 kJ

Πρωτεΐνη 16.3 g

Λιπαρά 22.4 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Večeře raz dva 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Červená smetanová čočka

Červená smetanová čočka

15 λεπτ.

Plněné cukety s rajčatovou rýží

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1ωρ. 40 λεπτ.

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 λεπτ.

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25 λεπτ.

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1ωρ.

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Καμία βαθμολογία

Bramborové curry s květákem

Bramborové curry s květákem

1ωρ. 10 λεπτ.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 λεπτ.

Pirohy s kysaným zelím a houbami

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3ωρ. 25 λεπτ.

Gnocchi trikolóra

Gnocchi trikolóra

25 λεπτ.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1ωρ.

Dýňové karbanátky se špaldou

Dýňové karbanátky se špaldou

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων