Sandwich sushi

Sandwich sushi

4.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Chicken and egg fillings

water
500 g
eggs
2
chicken tenderloins
150 g
salt to season
ground black pepper to season
mayonnaise (see Tips)
20 g

Herb spread

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
2
cream cheese softened
250 g

Assembly

bread crusts removed (see Tips)
8 slices
yellow capsicum cut into thin slices
¼
celery stalk cut into very thin slices
½
salt to season
ground black pepper to season
fresh baby spinach leaves
5 - 10
Gouda cheese
4 slices
Lebanese cucumber peeled into ribbons
5 - 10 slices

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 58.3 kcal / 244.5 kJ

Πρωτεΐνη 24.9 g

Λιπαρά 31.4 g

Υδατάνθρακες 29 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.4 g

Νάτριο 839.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smash burger taco

Smash burger taco

40 min

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40 min

ABC muffins

ABC muffins

40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Sushi Rice

Sushi Rice

1 h 5 min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 h 10 min

Pretzels

Pretzels

1 h 35 min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 min

Ricotta and polenta chips

Ricotta and polenta chips

2 h 20 min

Mini chicken kyivs

Mini chicken kyivs

45 min

Εμφάνιση όλων