Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
香蒜鱈魚、百菇時蔬豆腐&蔭瓜香菇雞湯

香蒜鱈魚、百菇時蔬豆腐&蔭瓜香菇雞湯
4.5 19 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 人份
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

香蒜鱈魚
  • 鱈魚排 (約1片)
    300 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 米酒
    ½ 茶匙
  • 蒜頭
    20 克
  • 新鮮紅辣椒 (προαιρετικό πεδίο) 切段
    5 克
  • 油
    10 克
  • 白胡椒粉 (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ 茶匙
  • 蔥 切段(約1公分)
    10 克
百菇時蔬豆腐
  • 雞蛋豆腐 (約1塊)，短邊橫切一刀、切塊狀(寬約0.5公分)
    300 克
  • 鴻喜菇 去根部，切段
    30 克
  • 雪白菇 去根部，切段
    30 克
  • 香油
    1 茶匙
  • 日式醬油
    1 大匙
蔭瓜香菇雞湯
  • 油
    20 克
  • 薑 切片
    20 克
  • 去骨雞腿排 切塊(約5公分)
    500 克
  • 乾香菇 泡發、切塊
    10 克
  • 米酒
    50 克
  • 蔭瓜 (另備汁液30克)
    80 克
  • 水
    950 克
  • 醬油 (προαιρετικό πεδίο) 依個人口味調整
    ¼ 茶匙
    ¼ 茶匙 鹽, ，依個人口味調整

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 80 g
Θερμίδες 4637 kJ / 1108 kcal
Λιπαρά 74 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

一鍋多菜 9 Συνταγές
Ταϊβάν
小美入門 15 Συνταγές
Ταϊβάν
美善品美味秘密 157 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Keine Bewertungen

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Keine Bewertungen

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Keine Bewertungen

海南雞飯和蒸蛋

海南雞飯和蒸蛋

4.2(5)

1 Std. 20 Min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

4.0(1)

1 Std.

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Keine Bewertungen

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

5.0(1)

1 Std. 30 Min

越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Keine Bewertungen

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

4.0(1)

1 Std. 10 Min

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

4.0(3)

1 Std. 25 Min

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

4.3(3)

1 Std. 20 Min

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜

4.2(5)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων