越式燉蔬菜

越式燉蔬菜

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 人份

Υλικά

水
800 克
泰國香米
200 克
蒜頭
1 粒
油
20 克
綜合蔬菜切小塊（約2-3公分）（詳見要訣）
800 克
蔬菜高湯醬
1 茶匙
1 塊蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
醬油
20 克
黑胡椒粉
1 茶匙
麵腸切薄片（約0.5公分）
130 克
香油
20 克
青蔥 (προαιρετικό πεδίο) 切蔥花
10 克
芝麻 (任一種類) (προαιρετικό πεδίο) 裝飾用
1 大匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 1291 mg

Πρωτεΐνη 19.5 g

Θερμίδες 1954 kJ / 467 kcal

Λιπαρά 12.5 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 68.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

綠色蔬食 6 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯

Pas d’évaluation

紅燒肉和白飯

55min

藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉

Pas d’évaluation

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Pas d’évaluation

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Pas d’évaluation

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Pas d’évaluation

海南雞飯和蒸蛋

1h 20min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1h

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Pas d’évaluation

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1h 30min

蔬菜鑲波特菇

Pas d’évaluation

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

1h 10min

Εμφάνιση όλων