 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
海南雞飯和蒸蛋
                
                Προετοιμασία 30 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
前置準備
- 
          去骨雞腿排 約 450 克2 個
- 
          鹽½ 茶匙
- 
          白胡椒粉¼ 茶匙
- 
          米酒15 克
- 
          泰國香米250 克
蔥醬
- 
          薑5 克
- 
          油25 克
- 
          青蔥 切蔥花50 克
- 
          鹽½ 茶匙
海南雞飯
- 
          紅蔥頭45 克
- 
          薑10 克
- 
          青蔥 切蔥花30 克
- 
          蒜頭15 克
- 
          油15 克
- 
          鹽¼ 茶匙
蒸蛋
- 
          蛋2 顆
- 
          水 或高湯200 克
- 
          鹽½ 茶匙
- 
          醬油½ 茶匙
蒸煮
- 
          水1300 克
辣椒醬
- 
          新鮮紅辣椒 去籽,切小段30 克
- 
          醬油膏印尼甜醬油
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        1301.6 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        22.5 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2095.2 kJ  / 
                        500.8 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        20.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        4.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        56.4 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        極智烹飪 TM7
                        200 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                      
                        通向世界的窗口
                        30 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων烤鮭魚佐葡柚藜麥飯
Brak ocen
味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯
Brak ocen
蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜
Brak ocen
干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯
1 godz.
韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰
Brak ocen
艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕
1 godz. 30 min
越式燉蔬菜
Brak ocen
蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶
Brak ocen
蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯
1 godz. 25 min
彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒
1 godz. 20 min
午餐肉美乃滋飯&菜頭貢丸湯、香菇炒青花菜
1 godz. 20 min
葡萄乾起司饅頭&蟹肉棒蒸蛋、珍寶米漿
1 godz. 20 min
 
                                     
                                    