Συσκευές & Αξεσουάρ
味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 40 λεπτ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
- 
          新鮮鮭魚排、去皮 (兩塊)500 克
- 
          鹽½ 茶匙
- 
          味噌125 克
- 
          清酒50 克
- 
          味醂40 克
- 
          奶油15 克
- 
          ¼ 茶匙 黑胡椒粉黑胡椒粗粒½ 茶匙
- 
          洋蔥 切厚片60 克
- 
          紅蘿蔔 切片25 克
- 
          新鮮甜玉米粒 (約 1 根 玉米)125 克
- 
          鴻喜菇 ( 約 1 包),切除根部,剝散125 克
- 
          水800 克
- 
          新鮮香菇 切片40 克
- 
          高麗菜 手撕成大塊250 克
- 
          高湯包 (日式),自製或市售2 個
- 
          嫩豆腐 切丁100 克
- 
          乾海帶芽1 大匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        1050.6 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        23.1 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1281.8 kJ  / 
                        306.3 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        15.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        3.5 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        4.3 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        15.6 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        極智烹飪 TM7
                        200 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                      
                        餐桌總有多的位置
                        29 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                     
                     
                        
                      