Pesce spada con fagiolini e olive

Pesce spada con fagiolini e olive

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
750 g
di sale
1 cucchiaino
di timo fresco le foglioline
1 rametto
grani di pepe bianco o di vari colori
5 - 6
di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
300 g
di pesce spada (800 g circa)
4 filetti
di olive verdi denocciolate a rondelle
50 g
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino
di scorza di limone tritata
1 cucchiaino

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 199 kcal / 830 kJ

Πρωτεΐνη 24.3 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 2.8 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

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