Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ząbki czosnku2
-
przecieru pomidorowego typu passata300 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
brązowego cukru30 g
-
sosu sojowego20 g
-
octu balsamicznego20 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
chili, mielonego½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)½ łyżeczki
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 7-8 cm kawałki500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
216 kcal /
904.3 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
486 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 Min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 Min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1 Std. 5 Min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 Std. 10 Min
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1 Std.
Polędwiczki w sosie whisky
35 Min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 Std. 30 Min
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1 Std.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4 Std.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1 Std. 30 Min
Pieczony kurczak z warzywami
1 Std. 45 Min