Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

4.5 3.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

2 ząbki czosnku
300 g przecieru pomidorowego typu passata
25 g koncentratu pomidorowego
30 g brązowego cukru
20 g sosu sojowego
20 g octu balsamicznego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki chili, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 7-8 cm kawałki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 486 mg

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 904.3 kJ / 216 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA MIĘSNE 65 Συνταγές
Πολωνία

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gęś faszerowana

4ωρ. 50 λεπτ.

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

55 λεπτ.

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 λεπτ.

Dal z kurczakiem i szpinakiem

40 λεπτ.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 λεπτ.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1ωρ. 25 λεπτ.

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50 λεπτ.

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2ωρ.

Ryż z wieprzowiną i papryką

1ωρ.

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45 λεπτ.

Jajka po szkocku

1ωρ. 25 λεπτ.

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων