Συσκευές & Αξεσουάρ
Houbové quinotto
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
2196 kJ /
522 kcal
Λιπαρά
31.3 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Quinoa
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŠpenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 λεπτ.
Vegetariánské karbanátky
1ωρ. 10 λεπτ.
Hráškový krém s bazalkou
20 λεπτ.
Dýňové karbanátky se špaldou
1ωρ. 40 λεπτ.
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 λεπτ.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1ωρ. 40 λεπτ.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1ωρ.
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 λεπτ.
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1ωρ. 25 λεπτ.
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55 λεπτ.
Sejkory se skořicovou omáčkou
20 λεπτ.
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 λεπτ.