Turbanti di spigola e arancio

Turbanti di spigola e arancio

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

3 arance, preferibilmente biologiche
400 g di spigola (branzino) 4 filetti
2 - 3 cucchiai olio extravergine di oliva
70 g di pane raffermo a pezzi
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto di finocchietto selvatico le foglioline lavate e asciugate
1 spicchio di aglio
10 g di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
4 fili di erba cipollina fresca
20 g di porro a rondelle
30 g di burro
150 g acqua
150 g di vino bianco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 23.6 g

Θερμίδες 1494 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Colore in tavola 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di polpo e patate

2ωρ.

Spigola con uvetta e pinoli

45 λεπτ.

Gamberoni al Varoma con emulsione

30 λεπτ.

Baccalà alla ligure

1ωρ.

Tonno in agrodolce

1ωρ.

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1ωρ. 20 λεπτ.

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35 λεπτ.

Polpettone ricotta e tonno

45 λεπτ.

Quiche salmone e rucola

1ωρ. 40 λεπτ.

Filetti di rombo in salsa di noci

2ωρ. 30 λεπτ.

Salmone all'arancia con agretti

40 λεπτ.

Sushi allo spada affumicato

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων