Shoarma z kurczaka

Shoarma z kurczaka

3.8 422 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

2 - 3 ząbki czosnku
80 g jogurtu typu greckiego
20 g białego octu winnego
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
½ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g filetów z piersi kurczaka
250 g wody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1009.7 mg

Πρωτεΐνη 59.7 g

Θερμίδες 1665 kJ / 398 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1ωρ. 20 λεπτ.

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1ωρ. 10 λεπτ.

Babka mięsna

1ωρ. 30 λεπτ.

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1ωρ. 25 λεπτ.

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1ωρ. 10 λεπτ.

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1ωρ.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

30 λεπτ.

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20 λεπτ.

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2ωρ.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1ωρ. 35 λεπτ.

Nadziewany kurczak na Varomie

1ωρ. 45 λεπτ.

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων