Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Easy Satay Chicken

Easy Satay Chicken
3.7 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Satay sauce
  • dried fennel seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 Tbsp
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    2 cm
  • garlic cloves
    5
  • fresh red chillies deseeded if preferred, to taste
    1 - 2
  • Tamari sauce
    2 Tbsp
  • tamarind pulp
    1 Tbsp
  • oyster sauce
    2 Tbsp
  • dark brown sugar
    1 Tbsp
  • coconut cream
    270 g
  • peanut butter (see tip)
    60 g
Chicken, rice and vegetables
  • jasmine rice
    400 g
  • water
    1200 g
  • chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (3-4 cm)
    600 g
  • carrots cut in thin strips
    100 g
  • tenderstem broccoli cut in thirds
    100 g
  • cauliflower cut in small florets (3 cm)
    100 g
  • red pepper cut in thin strips
    50 g
  • brown onion cut in thin wedges
    50 g
  • sugar snap peas trimmed and cut in halves
    80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 25.8 g
Θερμίδες 2689 kJ / 640 kcal
Λιπαρά 31.2 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Υδατάνθρακες 62.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

QUICK AND EASY MEALS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Greek Chicken with Orzo and Feta

4.7(187)

2ωρ.

Traditional Austrian Beef Goulash

4.7(210)

4ωρ.

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

4.8(268)

1ωρ. 5 λεπτ.

Cumin Lamb and Aubergine Stew

4.5(85)

1ωρ. 10 λεπτ.

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

4.2(45)

30 λεπτ.

Devilled Chicken with Coleslaw

4.4(123)

1ωρ. 45 λεπτ.

Jalapeño and Lime Chicken Burger

5.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

Steak and Kidney Pudding

4.8(16)

5ωρ.

Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce, Milk Bread Loaves, Frozen Fruit Sorbet

4.5(6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Lamb Cooked Two Ways with Carrot and Ginger Purée and Red Wine Jus

4.5(12)

5ωρ. 15 λεπτ.

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

4.4(52)

35 λεπτ.

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

4.7(647)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων