Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

200 g nectarinas sin hueso
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal fina
¼ cucharadita de pimienta molida
80 g de arúgula solamente las hojas
½ pieza de lechuga escarola desinfectada y en trozos
1 de pera en rebanadas
50 g almendras fileteadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos deshidratados opcional

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1600 kJ / 381 kcal

Λιπαρά 34 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

San Valentín 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ceviche de pescado

3ωρ. 25 λεπτ.

Alcachofas con aderezo de ajo

1ωρ. 15 λεπτ.

Tabule de quinoa

10 λεπτ.

Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita

20 λεπτ.

Ensalada de quinoa

25 λεπτ.

Aderezo César para ensalada

10 λεπτ.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Pastes hidalguenses

1ωρ. 50 λεπτ.

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 λεπτ.

Alcachofas a la cerveza

45 λεπτ.

Camarones para pelar con mayonesa de tabasco

20 λεπτ.

Huevos gratinados rellenos de jamón

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων