Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

4.6 176 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 piezas

Υλικά

Aderezo de yogur

300 g de yogur griego

300 g de jocoque
1 cdita de tomillo fresco finamente picado

½ cdita de tomillo seco
1 cdita de salvia fresca finamente picada
1 cdita de romero fresco finamente picado
1 cdita de ajo en polvo
100 g de mayonesa
1 cdita de sal fina
½ cdita de pimienta negra recién molida

Tortitas de coliflor

500 g de floretes de coliflor
100 g de cebolla
3 huevos
120 g de harina

120 g de harina de avena
2 cditas de polvo para hornear
1 ½ cditas de sal fina o al gusto
½ - 1 cdita de pimienta negra molida o al gusto
aceite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 599.6 kJ / 142.7 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 11.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PARA COCINAR Y GOZAR 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15 min.

Crêpes de morcilla y pera

1h 10 min.

Ceviche peruano

1h 15 min.

Ensalada de Arroz Salvaje

50 min.

Ensalada Cobb

35 min.

Verduras escabechadas

12h 30 min.

Croque monsieur

30 min.

Nigiri sushi

1h

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30 min.

Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)

50 min.

Brazo de patata

45 min.

Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo

25 min.

Εμφάνιση όλων